춘천시 건강생활지원센터 사업안내
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| 무엇을 하는 곳인가요? | 주로 어떤 서비스가 제공되나요? |
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① 건강에 관심있는 주민들은 누구나! ② 건강측정 후 등록 및 상담을 해드립니다. ③ 대상자에 맞추어 건강증진서비스를 제공합니다. ④ 주민들이 건강정보를 공유하고 건강증진 프로그램을 직접 만들면서 건강문제를 해결하는 건강 사랑방입니다. |
- 건강생활실천(신체활동/영양) - 장애인 재활 - 만성질환 예방 및 관리 - 어린이 건강체험관 운영 |
대 상: 춘천시민(북부권 중심)
운영인력: 간호사, 영양사, 운동사, 물리치료사 등 건강전문가
비 용: 무료
주 소: 강원도 춘천시 우두하리길 21, 춘천시 건강생활지원센터
전화번호: 250-4489, 4492, 4555
* 건강생활지원센터 모든 프로그램은 일정, 예산 등에 따라 변동될 수 있음
건강생활실천사업
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| 그룹운동 |
대상 : 춘천시민(20세 이상 성인) 기간 : 3월~12월(주2회, 20주 과정) 내용 : 요가, 라인댄스, 필라테스, 줌바댄스, 요가(야간), 필라테스(야간) |
| 영양(조리실습) |
대상 : 춘천시민 기간 : 3월~12월(프로그램별 기간 상이) 내용 ○ 건강담은 요리교실: 만성질환 영양교육 및 저염‧저당 건강식이 ○ 한끼뚝딱 요리교실: 밥, 국, 반찬, 간식 단계적으로 한끼 식사 만들기 ○ 유아식 요리교실: 유아의 건강 반찬 및 간식 만들기 ○ 다이어트 요리교실: 맛있게 다이어트 할 수 있는 조리실습 ○ 면역력예방 요리교실: 여름, 겨울철 면역력을 높일 수 있는 조리실습 ○ 방학특강: 초등학생 자녀와 함께하는 간식만들기 (초등학생) |
| 걷기 프로그램 (건생, 걷생) |
대상 : 춘천시민 기간 : 상‧하반기(2주 과정) 내용 : 주민주도 걷기 실천 및 사후 걷기동아리 활동지원 |
| 건강한 계절나기 (농한기프로그램) |
대상 : 경로당/지역아동센터 기간 : 1월~2월 내용 : 기초건강측정 및 영양·운동 프로그램 |
| 기초체력 측정실 운영 |
대상 : 춘천시민 기간 : 3월~12월(매주 수요일) *예약제 내용 : 에필코치를 활용한 기초체력 측정 및 운동 처방 |
장애인 재활사업
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| 통합재활 프로그램 |
대상: 관내 독립 보행 / 일상생활 가능한 경증 등록 장애인 기간: 3월~12월 ※ 사전 평가 실시, 평가결과 불충족시 선정에서 제외
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| 장애인 원스톱 건강상담실 |
대상: 관내 만 8세 이상 등록장애인 중 기초건강측정 수행이 가능한 자 기간: 3월~12월
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| 장애인 보호자 건강관리 (휴(休) 메이트) |
대상: 장애인 보호자, 장애인 관련기관 종사자 (10명) 기간: 상·하반기 (주1회, 4주과정) 내용: 기초건강측정 및 상담, 영양‧운동교육 및 스트레스 완화 프로그램 |
| 방문 재활사업 (기관 대상) |
대상: 장애인 기관 3개소 기간: 상·하반기 (주1회, 8주과정) 내용: 근력운동, 관절운동, 코어/밸런스 발달 운동 등 |
만성질환 예방관리사업
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| 비만관리교실 |
대상: BMI 25 또는 체지방률 초과인 자 기간: 3월~12월 (주2회, 20주과정) 내용: 장비순환 운동 및 근력‧유산소 운동 및 개별 영양상담 |
| 갱년기 프로그램 (다시, 봄) |
대상: 갱년기 여·남성 기간: 상·하반기 내용: 갱년기 관리 교육 및 운동 프로그램 운영, 힐링프로그램(원예치료, 웃음치료) 등 |
| 찾아가는 건강지킴이 |
대상: 춘천시민 기간: 상·하반기 내용: 기초건강측정(혈압, 혈당 총콜레스테롤) 및 상담 |
| 셀프 측정존 |
대상: 지역주민 누구나 기간: 상시 (3월~12월) 내용: 체성분검사, 혈압‧혈당‧총콜레스테롤 검사에 따른 개인별 운동·영양 상담 |
| 셀프 운동존 |
대상: 지역주민 누구나 기간: 상시 (3월~12월) 내용: 체력증진실 내 운동기구를 통한 신체단련 자율운동 |
| 교육 프로그램 |
대상: 춘천시민 기간: 3월~11월 내용: 만성질환교육, CPR교육, 치매인지교육 등 |
| 혈압 ‧ 혈당기 대여사업 |
대상: 춘천시민 기간: 상시 (3월~12월) 내용: 혈압, 혈당기 대여(3개월) |
어린이 건강체험관
대상 : (개인)10세 이하 / (단체)관내 어린이집 및 유치원생 (6~7세)
기간 : 1월~12월 (주말, 공휴일 제외)
시간 : (개인)14시, 15시, 16시 (타임별 50분운영) / (단체)10:00~11:30
인원 : (개인)최대 5팀(10명이하) / (단체)최대 25명이하
내용 : 분야별 체험을 통한 건강 습관 형성 유도 (*자율관람*)
접수방법 : 네이버 플레이스
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| 구분 | 내용 |
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| 1 | 위생의 집 |
| 2 | 감염예방 체험존 |
| 3 | 건강농장 체험존 |
| 4 | 건강마트 체험존 |
| 5 | 생명탄생의 집 |
| 6 | 음주예방 체험존 |
| 7 | 흡연예방 체험존 |
| 8 | 바르게 앉기 학교 |
| 9 | 신체성장포토존 |
| 10 | 숲속산책로 |
